POR QUE TRANSPIRAMOS? 


     Conclui,então que a transpiração é o processo pela qual a água contida em um corpo é elimina devido a uma elevação de temperatura externa ou interna que permite fluir para a superfície do corpo, ao mesmo tempo é uma defesa do corpo natural do organismo contra o calor estável, além de eliminar as toxinas presentes no corpo, geralmente acompanhado de um odor desagradável.

 

Essa imagem é de uma pessoa transpirando e mostra bem como acontece a transpiração.

                       ''TRANSPIRAÇÃO''


      A transpiração é um mecanismo fundamental a regulação naturalmente em algumas circunstâncias especificas no calor quando se praticam exercicíos  fisícos ou medo ou emoções fortes. 
    Transpirar é uma atividade fisiológica(são processo fisiológicos do nosso corpo com a nossa urina e o nosso suor)normal do nosso organismo que ocorre toda vez que a temperatura do corpo se elevar.   
  transpiramos em dias de colar por que é a maneira que os humanos tem  de manter a temperatura regulada.
Elevasão da temperatura  ou estamos com roupas demais, ou em estado febril 

 ENTENDA POR QUE E ONDE OCORRE A TRANSPIRAÇÃO E COMO EVITÁ-LA.

  
  Bem, a transpiração ocorre pelas glândulas sudoríparas(são membranas especializadas na secreção de um líquido transparente muito específico) que regulam a temperatura do organismo(em 36,5ºC)para continuar em equilíbrio com o meio externo.
Também elimina substâncias tóxicas por meio dos poros e também pode ocorrer por mudanças térmicas,exercícios físicos ou fatores emocionais, é a evaporação desse líquido que resfria o corpo.

            ''VEJA OS ALIMENTOS QUE PODEM FAZER NÓS TRANSPIRAR''.

* Pimenta e comidas apimentadas ou quentes demais;
* Café, chá e outras bebidas à base de cafeína;
* Gengibre, curry, páprica, cominho e outros condimentos;
* Guaraná em pó;
* Mostarda;
* Chocolate e derivados.

                   ''TECIDOS E CORES'' 

* Roupas de algodão são mais arejadas e, portanto, melhores para quem sua;
* É bom evitar fibras sintéticas,plásticas ou impermeáveis;
* Cores escuras esquentam muito e devem ser substituidas pelas claras;
* Para disfarçar as manchas, é recomendado branco ou preto.  

Aqui tem uma imagem de uma mulher que esta transpirando e ao mesmo tempo ela está se hidratando,ou seja,ela esta repondo o líquido que o corpo está perdendo.